מי אני

נעים מאוד, אני ליה לי

המסע שלי התחיל מתוך עולם הריפוי ההוליסטי והחיפוש אחר דרך חיים שמחברת בין גוף, נפש ותודעה.
בשנים האחרונות אני מעמיקה בלימודי איורוודה — הרפואה ההודית העתיקה, המכונה גם “ידע החיים” — תורה הרואה באדם מכלול שלם ושואפת ליצור איזון דרך תזונה, אורח חיים, נשימה, תנועה והקשבה פנימית.
כיום אני נמצאת בשנה האחרונה ללימודי איורוודה, והחיבור בין האיורוודה ליוגה הפך עבורי לדרך טיפול שלמה.
היוגה מאפשרת עבודה עמוקה דרך הגוף והתודעה, בעוד שהאיורוודה מרחיבה את ההתבוננות אל אורח החיים, מערכת העצבים, התזונה והאיזון הפנימי. השילוב בין השתיים מאפשר תהליך ריפוי עמוק, עדין ומדויק יותר — כזה שמתייחס לאדם כולו.

אל עולם היוגה הגעתי מתוך אהבה לתנועה, דיוק והקשבה.
התאהבתי בשיטת יוגה דהרמה בזכות החיבור שהיא יוצרת בין יציבות, מודעות וריפוי. עבורי, יוגה היא מדיטציה בתנועה — דרך להקשיב לגוף, לנשימה ולפנים.

לאורך השנים פיתחתי גישה אינטגרטיבית המבוססת על חקר תנועה, יציבות והתאמה אישית.
אני מאמינה שאין דרך אחת נכונה לגוף, ולכן חשוב לי להתאים את התרגול למתרגל — ולא את המתרגל לתרגול.

דרך עבודה מדויקת, נשימה מודעת ושימוש באביזרים, ניתן להפחית כאבים, לחזק את הגוף וליצור חיבור עמוק יותר לעצמנו.

כמורה בכירה ליוגה עם מעל 14 שנות ניסיון בלימוד והוראה, אני מוסמכת ליוגה דהרמה, בוגרת קורס להכשרת מורים בהדרכת ענת צחור, מאמנת כושר בוגרת וינגייט, ובוגרת לימודי יציבה, תנועה וטיפול מוטורי במבט אינטגרטיבי בהדרכת ד״ר גיל זולברג ואוהד אינטרטור.
לאורך השנים המשכתי ללמוד ולהעמיק דרך השתלמויות רבות בארץ ובהודו, תמיד סביב חקר תנועה, יציבות וריפוי.
לאחר שנים שבהן ניהלתי סטודיו מצליח בגבעתיים, עברתי לאחרונה ל־גבעת אולגה, וכיום אני מקבלת לתהליכים פרטניים באווירה אישית, רגישה ומעמיקה.

אני מזמינה אותך לפגוש, לדבר ולהרגיש האם הדרך הזו מתאימה לך.
לפעמים ריפוי מתחיל דווקא ברגע שבו מישהו באמת מקשיב.